健康 中华美食 药膳食疗
丹参核桃汤能安神
华夏经纬网   2018-06-14 09:28:15   
字号:

   用脑过度、思虑过多,或者长期心情压抑,会出现失眠多梦、心情烦躁、肌肉紧张性疼痛、神疲乏力、头晕头痛、记忆力减退等症状。

在此,推荐一个方子“丹参核桃汤”,可补血养气、活血安神,缓解上述症状。取丹参10克、核桃仁10克、佛手柑片6克、柏子仁8克、白糖5克,先将核桃仁捣烂,加白糖混合均匀;丹参、佛手柑片共煎汤,加入核桃白糖泥,沸煮10分钟即成。每日一剂,分两次服用。连续服用10天为一个疗程,停用5天后再用。

方中,丹参活血祛瘀、清心除烦。现代药理研究表明,其具有强心作用,能加强心肌收缩力、改善心脏功能,增加耐氧量、血流量,有抗疲劳的作用,可改善机体功能状态,达到安神的目的。核桃仁甘温,可健脑、补肾固精、益肺润肠,富含多种矿物质和维生素。佛手柑可疏肝理气和胃,不仅能明显减轻紧张,还能缓解焦虑。柏子仁养心安神、益脾润肠,是安神的圣药。

需要注意的是,本方偏温性,适用于畏寒肢冷怕冷的人。实盛内热及痰盛者不适合服用,或在医师指导下使用。糖尿病患者及肥胖者不宜加白糖。(人民网-生命时报

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·炒米汤,益胃除湿
·胡萝卜小麦百合煲瘦肉 健脾益气又安神
·夏季常喝五碗养生汤
·一碗薏米粥 解除暑湿忧
·决明子山楂茶治脂肪肝
·血糖高喝参斛茶
·喝菊花枸杞饮 清肝明目
·冬瓜是解暑法宝 推荐2款冬瓜食谱
·这碗冬瓜汤,不是谁都喝得起
·考生喝灵芝瘦肉汤 补气安神
·美容养颜,别忘了桃胶皂角米雪耳羹
·适合夏天的养生饮料有哪些
·青梅陈皮煲瘦肉开胃生津
·祛湿食疗有良方 首推“红豆薏米粥”
健康策划
 
2018年6月6日,是第23个全国“爱眼日”.主题:“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。

高血压是心脑血管疾病的危险因素,是最常见的心血管病,也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素,被称为影响人类健康的"无形杀手"。

心灵秘匙
  更多
·夫妻谨记! 亲密关系 有“七怕”
·好男人是“捧”出来的!
·你是社交恐惧症吗?别乱给自己贴标签!
·男人心中的前女友 怎样让男人忘了前女友
·TA真的喜欢你吗?5个方面看清他的内心
·恩爱情侣恋爱初期必经的5种考验
·拒绝不忠诚 应该怎么让婚姻保鲜?
·夫妻亲热前女人最讨厌这5件事
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·香煎煮剥皮牛的做法
·北京最地道儿宵夜档口,看
·家常菜:椰汁烩鸡的做法
·《中国新说唱》融合传统文
·起点再低,也能起飞的励志
·谁会让你兵败如山倒
·麻辣烫的家庭做法
·台湾牛奶菜
·台湾泡桐叶
·具有中国最特色的各地小吃
消费流行
  更多
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
·iPhone卖不动! 苹果CEO库克怪媒体报导太多
·女人最怕的离谱谣言 美白产品可不能乱用
美食指南
  更多
·“冷冻粽”如何吃美味!达人揭密烹调3步骤
·台北早午餐店!主打爆浆起司土石流“帕里尼”
·给我肉肉其余免谈! 全台7间最强烧肉丼绝对满意
·超认真试吃 农心部队锅拉面 粗面增添口感变化
·桃园吃货必抢!排队吉士塔、超夯甜点“梦卡朵”
·端午节吃粽不怕重 营养师教你享瘦五秘诀(图)
·所有愿望一起满足!全台人气“亲子餐厅”排行榜
演出信息
  更多
·新编现代京剧《宋家姐妹》重回舞台
·百老汇音乐剧《美女与野兽》全新中文版在上海迪士尼首演
·《老倔头“斗酒”传奇》:一碗京剧现代戏的油泼面
·广州“听见花开”艺术大餐开场
·古老非遗焕发新生观念——记《对话·寓言2047》第二季
·交响声乐套曲《长城》首演
·传唱18年 《天路》舞起来
文化收藏
  更多
·“最接近王维的作品”将拍卖 它是王维的真迹吗?
·一个小瓷碗估价高达350万,它为啥这么值钱?
·乾隆时期花瓶以1620万欧元落锤 曾沉寂阁楼数十载
·各大拍卖行不拼数量拼品质
·李汝宽家族向上海博物馆捐赠古代漆器珍品
·徐悲鸿名作长什么样?芭莎艺术雅集邀藏家品鉴
·徐悲鸿《愚公移山》将拍卖 画中人物为何是印度人?
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 金沙娱乐官网 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---